jueves, 29 de mayo de 2008

Lanzarote 2008. Acabado.

Al final se pudo con él. Con dificultades - si fuera fácil no molaría - pero se acabó.

Los días previos fueron bastante agobiantes, como no puede ser de otra manera; Murphy se preocupó de tenerme con pocos huecos en la agenda. Pero al final todo cuadra y todo queda empaquetadito, con mi check-list de 6809564 ítems debidamente cumplimentada.

El día del viaje, horroroso. El avión salía sobre las 6 de la madrugada, luego tocaba madrugón. Apenas duermo un par de horas, y zafarrancho. Típico día de 60 horas, con los enanos descontrolados. Todo el paseo de Puerto del Carmen con 15 kilos pequeñaja en brazos, dormida a deshoras. Acudo a La Santa, por eso de escuchar la charla, en lugar de echarme una siesta que me habría venido al pelo. Pero merece la pena, me encuentro a los aguaverdianos Joserra y Vivérrido, saludo a Pablo, y conozco por fín personalmente a Talín. Ando más cansado que nervioso. Compro un alargador de válvula, algo de compra logística para estos días, y cena con los peques previo paseo. Me caigo de sueño, las 10 estoy en la piltra, muerto.

El día anterior, de relajo total. Playa, alguna cervecita, comida temprana. A eso de las 15:00 voy con Nacho, aguaverdiano que anda ya por su sexto LZ, a dejar la bici en boxes. Ahí cometo un error. La rueda delantera, aunque iba bien, me hacía un ruido mosqueante. Debí pasarme a que la echaran un ojo, pero apliqué la lógica de "santa-rita santa-rita, que me quede como estoy". Tras dejar todo el "kit", charlita con Dani, Zubi, Edu y Nacho. Parecemos los más globeros del planeta, rodeados de mostrencos teotones con pinta de animalotes, nos miramos las patas y echamos en falta algo. Siesta de 4 horas, paseo, cena, último repaso de material, y a sobar.

El día de autos.

Contrariamente a lo habitual, duermo bien, aún me quedaba cansancio pendiente. A las 3.30 ya amanezco, más que nada porque un mosquito se puso a hacer rasantes en mis orejas, además de darme algún que otro bocado. Desayuno. Plátano, un par de yogures con los Krispies de chocolate de los enanos y alguna que otra galleta de El Príncipe. Muy académico, vamos. Hago las genuflexiones pertinentes y voy para la salida, junto con Nacho y Rafa Paleo botellita (de agua) en mano.
En boxes, trasiego de gente de una lado a otro, colas para los baños, y entre chascarrillos y algún rictus delator del acojone, se pasa el tiempo rápido.

Agua

Me enfundo el neopreno. Junto a Nacho, que es un tío que tiene la virtud de emanar tranquilidad, Edu, Dani y Zubi, vamos a la salida. Nos ponemos al final del todo, saludamos a otros aguaverdianos y conocidos. Vemos a Dragón, Peludo y Lola y otros aguaverdianos que durante todo el día nos dieron unos ánimos impagables. Cuando dan la salida, soy el penúltimo. Tardo un buen rato en llegaral agua, a mi conocido objetivo de sobrevivir a la natación se une el deseo de no recibir ni dar muchas hostias.

En contra de lo previsto (nunca había nadado entre casi 2600 brazos), la natación la encuentro muy limpia. La disfruto plenamente, se me hace hasta corta. Sí, corta; a mí que nadar en una piscina me parece una especie de tortura, hacerlo en un mar de aguas limpias y tranquilas me parece un auténtico placer. La primera vuelta la hago en unos 36-37', alucino un poco. El ambiente al salir del agua es brutal. La segunda vuelta la hago más o menos a mi mismo ritmo gasóleo, acabo en torno a 1.15'.

T1

Relativamente rápida para lo larga que es. Trotando de un lado a otro hasta llegar a la bici.

Bici.

El segmento del IM al que tenía más ganas. Los días previos no quise ver la isla, quería que la primera impresión fuera desde la bici. No voy a detallar el recorrido, sólo comentar que llano hay poco, falso llano mucho y repechos algunos. Breves, pero muy duros, con el viento atizando en los morros. La idea de salida es ir tranquilito en las subidas y apretar en bajadas y con el viento de culo, donde se podía realmente ir deprisa. Primera cagada: meto plato por segunda vez y se me sale la cadena por fuera. Intento meterla sin parar, dando pedales y metiendo el desviador para dentro. Nada: tengo que parar y meterla a mano. A partir de ahí, cuando meto de la mitad de la corona para arriba, me roza la cadena con el desviador. Más de coco que otra cosa, pero molesta. Al final ya ni lo oía, la verdad.

Voy disfrutando por la zona de El Golfo. Y por Timanfaya, en esa recta que tantas veces he visto en fotos y donde están Pablo y Serfinisher animando. Cercano a La Santa paro a mear, me saludan, es Talín. Me espera a que me incorpore, nos intercambiamos impresiones. El va más deprisa, nos separamos. Luego le fui viendo el culo gran parte del recorrido.

El paso por Teguise, realmente espectacular. Hay un ambientazo que hace que no se note el repecho. Veo a los pomponeros aguaverdianos, Peludo se hace la subida a mi lado corriendo, me siento corredor de Tour de Francia, je je.

Llegamos a lo gordo. El viento ya se hace notar con especial intensidad. Subiendo el mirador de Haría, se confirma uno los tópicos: los guiris llanean que te cagas, pero no suben ná. Joder, yo, que soy un tronco cuando la cosa se pone a más del 1% no hago más que pasar gente, y eso que voy con el freno de mano. Cojo mi avituallamiento, currado la noche anterior. Unos sandwiches de jamon y queso, alguno con chorizo pamplonica, galletas. Tardo un buen rato en metérmelos en el maillot. En la bajada detecto la segunda cagada: la rueda delantera está descentradísima; o he roto un radio o se me han aflojado a lo bestia. Lo que era la sensación de flexar en subidas y llanos, en la bajada la sensación es directamente de peligro. Entre eso, el viento y el perfil de la rueda, tengo que bajar con más precauciones de las deseadas; alguna ráfaga me mete un meneo curioso.



Lo más duro. Se cruzan Haría y Guinate. Fuertes repechos intercalados con bajadas. El repecho inicial del mirador del Río, jodido jodido. Meto el 27 que no pensaba usar y siento hasta envidia de los que llevan Compact. Con el fuerte ventarrón y la pendiente, la velocidad es de risa. La subida se hace más agradable cuando se divisa La Graciosa, en ese repecho donde le hiceron la foto a Eneko para el cartel de este año. Se corona, el sitio es espectacular.

Bajada disfrutona que, valga la redundancia, disfruto a medias por el tema de la rueda; en cuanto que hay que inclinar la bici noto unos cimbreos intranquilizadores. Llega la tercera cagada: Pierdo la botija del agua en un bache. Es una bajada rápida, no puedo darme la vuelta sin crear peligro. Así que toca seguir. Gran putada, para el siguiente avituallamiento queda una eternidad y meterme mis sandwiches y algún gel sin agua, como que no. Así que en la zona que mejor iba con mis características y en la que se podía volar, voy penando. Me pasan como tiros unos 50 tíos. Voy seco, a unos 30 km/h cuando se podría ir a 50. Me cago en todo. En Nazaret, después de 40 ó 50 kms sin beber más que algún sorbo de isotónica calentorra, cojo por fín agua. La engullo con fruición, aprovecho para comer y meterme un gel, la cosa cambia radicalmente. Recupero moral, fuerzas y unas cuantas posiciones. Lo que es meter gasolina al cuerpo...

Los últimos kilómetros son de bajada, qué lástima tener la rueda así y no poder tirarse a lo bestia, que es lo que pide la carretera. Aun así sigo remontando puestos. A falta de 7 u 8 kms veo a un chaval que ha pinchado el tubular y va andando descalzo por el arcén. ¡Uf!, para quejarme yo de mis ruidos y cimbreos. Llego a Puerto del Carmen, con la sensación de tener las fuerzas intactas.

T2

Me quito el mono y el maillot para vestirme de corredor, por no decir paseante. Bromeo con un asturiano de Infiesto acerca de la suerte que hemos tenido con la repartidora de crema. Mucha rubia, mucha nórdica... y nos toca una tía como la Margaret Tatcher. Gallina vieja, pero en simpática, todo hay que decirlo.

Meadita. Cuatro gotas de color naranja oscuro. Estoy seco ccmo la yesca y tengo por delante un maratón bajo un solete simpático. Toca beber. Ah, y trotar.

Carrera

Llega el momento temido. Evitar pensar en lesiones y poco entrenamiento es imposible. Y creo que también algo inconsciente, si lo que quiero es acabar. Así que cojo un ritmo crucero muy lento pero que me permite avanzar sin notar el recurrente pinchazo en el gemelo que tantas veces me ha hecho llegar cojeando.

Me pasa en seguida Talín, que sale escopetao, y poco después Jaime, que me saca "n" vueltas, va como un tiro. Doy así un par de giros, parando en los avituallamientos, metiéndome líquido como para una boda y poniéndome hielo en las canillas. A algo más de una hora por vuelta (10km).
En el giro tras coger la segunda pulsera, a mitad de carrera, llega lo temido: aviso en el gemelo derecho. Paso un momento realmente malo. Anímico y físico. Decido andar en los tramos que pica para arriba. Me había propuesto no andar y ya lo estaba haciendo, cagontó. Paro a estirar varias veces, me pasan y me animan Edu y Josan, aguaverdes que están haciendo un buen segmento a pie. Me pasa también Pedro-Lonely, que al poco tiempo empezó a sufrir del estómago. Cerca del giro, tras hacer unos 3 kms andando, decido arriesgarme a trotar. Más que nada, porque si no se me hace de noche. Así lo hago, muy muy despacio. La cosa aguanta, parece que sí. Vuelvo a mi ritmo de vueltas anteriores. Llegando a coger la tercera pulsera, me da subidón ver a María y a los niños, que se han echado una buena siesta. Pablo me anima, le comento la a gusto que me metía una Mahou y me la ofrece. Aunque con una duda de un breve segundo... le digo que no, no sea que me tome otras 3 y mande a correr a mi prima la de Cuenca. Los gritos de la hichada aguaverdiana me emocionan, les comento que ya acabo por mis santos cojones. La última vuelta es eso, la última. Los males son menos, el sol ya no me abrasa y paladeo cada paso que doy. Cruzo ánimo con Edu, Josan, Rafa Paleo, Nacho, Dani -que está acabando con un par de cojones-, Zubi, me animan Vacas al doblarme, al que no conocía y se ha marcado un IM cojonudo; Jon, capaz de marcarse un LZ sin haber podido entrenarlo; Antonio, triatleta de Los Arroyos al que conocía de vista... alguno más que me perdone no recordarle ahora mismo.

Llego a meta, jaleado por aguaverdes y público en general. Con mi hijo Alberto de la mano, con la emoción que da el momento. Le doy la mano al señor Gasque, al que no soy capaz más que de decirle azorado un "Thank you very much" con acento albaceteño. No sé porqué, quizá por un tonto pudor por hacerlo delante de mi hijo, reprimo las ganas de llorar.

No sé si volveré. Sí que creo que si se hace LD, Lanzarote es una experiencia que hay que probar.

miércoles, 21 de mayo de 2008

Semana 0 Pre-LZ

Bueno, pues ya casi ya.


Esta semana, nada de nada de entrenamientos. No porque no haya querido, es que no he podido sacar ni un triste minuto. Entre un curso en el que ando metido y en el que tenía que entregar cosas justo la semana lanzaroteña, un arranque de proyecto en el que tengo el perol metido, y la logística pre-viaje, ha sido imposible sacar "una miaja" tiempo para ir a nadar, que tampoco iba a hacer mucho más.

Atrás quedan semanas con más sesiones de fisio que de entrenamiento. Sesiones (pocas) de piscina, con mis alergias, mis pinzas en la tocha y las sensaciones recurrentes de "que coño hago a estas horas dando vueltas de una pared a otra". Algunas más de bici, con la que, a pesar de parones forzados y una climatología que no ha ayudado demasiado, me encuentro cómodo. Cómodo, ¿eh?, no confundir con rápido. Y muy muy pocas de carrera. Esas pocas a horas también de preguntarse eso de "qué coño...". No hago recuento de horas totales y semanales porque ¿para qué?, son las que son y difícilmente podré nunca pasar de ahí. Y además tengo la sensación de que si uno hace saber de que has preparado un IM en X horas semanales entras en una taxonomía de la que paso bastante.

Siempre es durillo preparar un IM, aunque la dedicación haya sido la mitad de que la pretendida y la cuarta parte de la recomendable. Hay días buenos, malos y regulares. A veces cuesta ponerse a trotar de madrugada; pedalear bajo la lluvia... Cuesta, sí. Pero qué coño, te da la vida. El camino es lo que importa, el estar en la salida el premio, y el llegar (caso de), pues la recontrapolla.


Mañana a estas horas espero estar montando la bici sin sorpresas ni disgustos. Ahora mismo es lo que me tensa, que llegue todo bien; lo de depender de terceros es algo que no llevo con soltura. Ya está todo empaquetado, para mañana salir a horas intempestivas (6.15 AM). Es lo que tiene el rollito "low-cost", subgrupo "aún más low-cost".


Gracias a todos por los ánimos.


Sólo espero poder cumplir la ilusión de toda una vida: montar en camello :-)))


¡Ah! Soy el dorsal 789. Barriga peluda, brazos "mortadeleros" y más culo que hombros. Ante su visión, se ruega decir eso "qué fino se te ve" ó... "vas de puta madre", que aunque sea mentira siempre anima.

lunes, 19 de mayo de 2008

Semana 1 pre-LZ

Después de un año muy bueno en cuanto a trancazos y demás, a falta de 10 días he decidido enganchar uno bien majete. La semana se ha resentido.

L- Nada. Llevo a que me monten el cuadro.

M- Nada. Voy al fisio, me tanquiliza respecto a mi gemelo derecho.

X- Carrera, ya con muy mal cuerpo. Pretensión: rodar 1 hora por hierba. Realidad: rodar 20', noto dolor y -literalmente- me acojono. Muy mal rollo.

J- Nada. Día de temblequera, mocos, etc.

V- Piscina. Me encuentro algo mejor y llevo la semana en blanco. Quizá no sea la mejor idea, pero me hago en la pisci unos 3000 metros en 1.10'. Acabo bien.
Bici. Salgo un ratito, de tarde; por no estar tantos días parado. Unos 37 kms a una media de 33km/h, con nuestra amiga la lluvia dando por culo.

S- Bici. Último rodaje durillo antes de LZ: Galapagar, Navalagamella, Colmenar del Arroyo, Pto. Almenara, Robledo de Chavela, Pto. Cruz Verde, Zarzalejo, Peralejo, El Escorial, Guadarrama, Galapagar. Unos 100 kms a unos -para mí- decentillos 28,8 de media. Y, sobre todo, acabo con muy buenas sensaciones.

D- Nada.

Bici - 4h45'
Carrera - 20'
Piscina- 1h10'

Unas 6h45'.

Esta semana es la de la "logística". Me da más miedo el jueves que el sábado. Si se puede se hará algo, pero está complicado. Y mientras, metiéndome hectólitros de agua salada por la porra, intentando evitar la habitual sinusitis que me suele acompañar tras un catarro.

Joder, que ganas tengo de ir para allá...

martes, 13 de mayo de 2008

La evolución del globero.

Se empieza corriendo triatlones con camiseta de algodón "Justerini&Brooks", con una Rabasa Derbi de acero con un sólo rastral oxidado, y se acaba pilotando pepinillos.

Bueno, presumo un poquito de mi descapotable de cuarentón ;-)

¿Semos pijos o no semos pijos? Quizá no se refleje demasiado en el rendimiento, pero en boxes... ¡sus váis a cagar!

Así iré a LZ. Quizá cambie la cubierta trasera, que ahora lleva una gordota, pero poco más.

lunes, 12 de mayo de 2008

Semana 2 pre-LZ

L- Nada. Llevo a que me monten el cuadro.

M- Nada. Sin bici, sin atreverme a correr y alérgico total, me toco las pelotillas.

X- Carrera. Tras 10 días sin hacerlo, intento correr. Unos 40' por hierba a unos 6'/km, me producen dolor. No vamos a darle muchas vueltas al tema, simplemente creo que hasta LZ no volveré a correr. Nada gano ya y cagarla del todo sí es posible.
Piscina. Poco más de 2 km en 50', con muy malas sensaciones.

J- Piscina. Algo mejor, 2500 en 55'.

V- Bici. Salida breve entre curro y recogida de las vaquillas que salen del cole. Salida tipo "allen": Una de ir probando y ajustando. Ni 25 kms.

S- Nada. Una comunión de las de ahora. Vamos, como un bodorrio. Recebando y matando neuronas Saphere en mano.

D- Bici. Quedo con los aguaverdes para hacer una salida "portuaria" que, en vista de como se ven las cumbres, variamos. Mi objetivo del día, ver si me acomodo al nuevo cuadro y recuperar buenas sensaciones, malas en la última salida. Unos 145 kms, Galapagar-Cerceda-La Cabrera-Miraflores-Madrid (Valdebernardo). Obviamente, nos mojamos. A última ahora, viento arremolinado. La media, NPI; el cuenta se declaró e huelga a mitad de mañana. La sensaciones y la adaptación, asombrosamente buenas. No sé si será efecto placebo, pero me encontré cómodo y fuerte.

Bici - 6h
Carrera - 40'
Piscina- 1h45'

Unas 8h30'.

Yo es que el "tupperwaring" lo empiezo antes que el resto del mundo. Me jode más el hecho de que voy a llegar a LZ sin haber hecho una salida con calor.

jueves, 8 de mayo de 2008

Una de torpes.

¿No os pasa a veces que os encontráis de forma condensada a todos los torpes del planeta?

  • El conductor torpe que gira sin aviso.
  • El camarero torpe que se le olvida ponerte un café pedido hace 10'.
  • El camarero que al recoger los platos genera una eclosión de salsas voladoras que aterrizan invariablemente en tu pantalón. Por cierto, tu favorito, el que estrenaste anteayer.
  • El que mete la tarjeta al revés en el cajero.
  • El que ante un semáforo en verde, gasta 10 de los 25" que está abierto en redondear la albondiguilla.
  • La cajera torpe del supermercado, que para teclar el código de barras de una caja de cerveza necesita un verano.
  • El/la canijo/-a que lleva el paraguas de forma tal que todo el que pase de 1,80 correr riesgo de quedar tuerto.
  • El tontol'haba que deja el coche en doble fila justo a la misma altura que donde otro tontol'haba similar ha dejado el suyo, colapsando alegremente una calle por la que pasan camiones.
  • El que no entiende aún el complejo funcionamiento del ignoto mundo de las rotondas.
  • El que no lleva ni tarjeta ni dinero suelto en el peaje de la autopista.
  • El despistado al que le sujetas educadamente la puerta y se pone a hablar con el móvil y tú ahí, como un gili.

No sigo por no aburrir. Será que estoy con el SPM, pero los pillo a todos.

martes, 6 de mayo de 2008

Hace un año

Ayer hizo un año de mi primer y hasta ahora único triatlón con distancia IM. De recuerdos agridulces; la sensación de "poder con él" no me quitó la de "podía haber sido mucho mejor". El menda, que es de los del eterno descontento.

Obviamente, uno mira y compara entre este año y el anterior; busca "hacer pie", para apechugar con que lo que se le viene encima. Mira sus notas de entrenamientos, sus sensaciones... incluso en algún rato muerto, café de máquina en mano, husmea en clasificaciones de carreras en las que ha estado, buscando entre los vecinos cercanos de clasificación referencias de cara a LZ. De poco sirve, pero entretiene un rato.

Respecto al año pasado, veo:
- 4 kilos de más en la báscula (79x75 p'a mis 186 cms)
- Igual ineptitud en el agua. Aguanto, punto. Me aburro, mucho.
- Algo más fuerza en la bici
- Desconfianza total en la carrera a pie. No he pasado de 15 kms.
- Mejor moral, el año pasado hubo días muy jodidos, de apenas poder arrastrar los pies.

No he hecho los cálculos de tiempos y kms hechos, pero la cosa debe andar así-así.

De cara a LZ, la carrera pie es lo que me acojona. No por lo que pueda tardar, que en todo caso será mucho, sino porque pueda acabar. Ya tengo como hábito el andar todo el día sobándome los gemelos. Vamos, que si diera placer, parecería un babuíno.

lunes, 5 de mayo de 2008

Semana 3 pre-LZ

Si la pasada entrené poquísimo, pero el fin de semana fuera de casa supuso un descanso de cuerpo y perol, ésta ha sido, con 3 días de descanso, auténticamente machacante. El propósito era pegar el último arreón con la bici, pero intentando disfrutar también de la prole.

L- Nada. Sigo con el pinchacillo en el gemelo, no me atrevo a correr y no hay opción bici.

M- Bici. 76 kms soleados y ventosos. A un ritmillo decente.

X- Nada.

J- Bici. 120 kms ondulados. Salgo a las 8 de casa, bajando hasta Quijorna, donde habían quedado los compis aguaverdianos Petrus, Carmen y Peludo. De ahí a Fresnedilla, vuelta a Quijorna, Valdemorillo, El Escorial, Guadarrama y para casa. Recorrido durillo que al hacerlo acompañado en algún tramo, se me hace muy llevadero.

V- Bici. Desde mi casa a Navalagamella, i/v. Unos 60 kms. Día duro, hay visita y además de elaboraciones, ingestas y demás, toca desbravar a los enanos. Y como uno es asín de borrico, se mete casi 4 horas de "jugueteo" - que si baloncesto, que si "gol regañao"- y series 15x50 enseñando a montar en bici a un enano. Me pongo de mecánico a las 11 de la noche, acabando el día triturado.

S- Bici. Galapagar-Miraflores- Morcuera-Rascafría-Cuadrón-Canencia-Miraflores-Galapagar. Unos 157 kms con un par de puertos. Entre el tute de días anteriores, una noche de mal dormir que me hizo salir a las 11 de casa, y cierta desmotivación, la salida se me hace dura dura dura. Mal de patas desde el inicio, con esperanzas frustradas de que fueran a mejor. Subiendo los puertos como si fueran el Angliru, y llaneando con las manos arriba porque era incapaz de acoplarme. Aún así, la media me sale en torno a unos 27 kms/h. Llego a casa muy cansado. Y con un simpático "moreno andamio".

D - ¿Descanso? Horas y horas en el Parque de Atracciones, con un bochorno del copón. Con idea previa de salir a correr a última hora, desecho la opción porque, entre otras cosas, no puedo con las pelotas.

Bici - 15h
Carrera - 0h
Piscina- 0h

Total: a ver a ver...me llevo una.... sí, 15h :-)

Queda muy poco. En lo que queda daremos alguna brazadita, saldremos con la bici algo, pero buscando confianza más que palizas y, lo que más me tensa, intentaré correr. Pánico me da.